全員完走！スパルタンレース大阪を「大人の青春プロジェクト」にした隊長の記録

全員完走を本気で目指した「大人の青春プロジェクト」——スパルタンレース大阪、隊長やりました

株式会社ノベルワークスで働く僕は、普段はITでお客さまの課題解決に向き合っています。 でもうちの会社は、仕事だけじゃなくて「遊び（挑戦）も全力」でやり切る文化がある。

今回はその象徴みたいな1日。 スパルタンレース大阪で、僕は“隊長”として企画から当日まで旗を振りました。

今回いちばん大事にしていた目的は、「初回メンバーも含めて、全員が“大人の青春したな”って思って帰ること」。 そのための分かりやすい目標として「全員完走」を掲げました。

結論から言うと、女性メンバーも含めて全員完走。 しかも最後のほうは、メンバー一人ひとりが“自分主導”でサポートに回れるようになっていて、みんなのポジティブなパワーを感じた最高の「遊び」でした。

きっかけは「サイボウズさんも一緒に走りませんか？」から

ただ参加するだけじゃなくて、せっかくなら“巻き込んで”もっと楽しい挑戦にしたい。 そんな気持ちから、サイボウズさんにも声をかけて、招待動画企画までやってみました。

結果、サイボウズさんから3名も参加してくれることに。 会社の垣根を越えて「同じ目標に向かう仲間」が増えると、一気に熱量が上がるんですよね。

隊長の仕事は、走力より“旗振り”と“伴走”だった

隊長って言うと、強い人が先頭で引っ張るイメージがあるかもしれないけど、今回の僕の仕事はそこじゃなかったです。

大事にしたのはこの2つ。

• 目的を「全員が“大人の青春したな”って思って帰る」に固定する（その目標として、全員完走）

• 不安をちゃんと拾う（初参加、体力、怪我、怖さ）

やってることは地味で、当日のスケジュール、申込方法、集合場所の地図、持ち物などをまとめたしおりを作って共有しました。 初参加の人には「申し込みできた？」と声をかけて漏れを防いで、タイ人の仲間には個別に連絡して不安が出ないようにフォローしてました。 こういう“抜けを防ぐ”確認やフォローを行い、誰でも「不安がある」って言える空気を作りながら、みんなが安心して当日を迎えられるように整えていきました。

当日：ピンチのたびに、チームの良さが出る

当日は当然、しんどい。 階段、重り、障害物。想定外もある。

当日の作戦は、だいたいこんな感じでした。

• ペースは速い人に合わせない（遅い人を基準にする）

• しんどいサインが出たら、止まって休憩を挟む（呼吸を整える）

• 障害物は「できる人が見本 → 次の人にコツを渡す」を繰り返す

• 迷ったら“完走優先”で判断する（無理して怪我しない）

ここで面白かったのが「サポートの仕方」って、体力があっても普通は分からないってこと。 特に難関の障害物が出てくると、最初は女性メンバーをどう支えたらいいか、みんな手探りでした。

最初のうちは、声のかけ方や身体の支え方をその場で共有しながら、「ここに脚を置くと安定するよ」みたいなコツをみんなで試してました。 そうしていくうちに、「あ、こうやってサポートするのか」がチーム全体に広がっていって。 最後のほうは、メンバー一人ひとりが自分主導で自然にサポートに回っていました。

前は自分のことで精一杯だったメンバーが、ここぞって時にサポートで活躍してるのを見て、胸が熱くなりました！

不思議と、「誰かが遅れたら合わせる」「声をかける」「手を貸す」が自然に起きる。

あと、忘れられない場面がひとつ。 障害物の途中で「貧血になりそう…」って言ったメンバーがいて、しかもその場所がかなり高い障害物（体感5メートルくらい）でした。 ここで落ちたら本当にやばい、ってなって、僕は隣でずっと声をかけ続けました。 呼吸、焦らないこと。とにかく「いける、大丈夫」って。

結果、落ちなくてよかった。ほんとに。 完走ももちろん嬉しいけど、こういう“危ない瞬間を安全に越えられた”ことが、チームで走る価値だと思いました。

特に嬉しかったのは、最後まで誰ひとり取り残さなかったこと。 “運動が得意な人だけが楽しめるイベント”じゃなくて、支え合いで、全員が主役になれる。

ゴール：全員完走。最高の達成感は「みんなで」だった

ゴールした瞬間、「自分がゴールできた」みたいな達成感よりも、みんなが無事に帰ってこれたことと、「全員完走」がちゃんと形になったことが嬉しかった。 最初に「全員完走」を掲げてた分、最後に残ったのは“みんなでやり切った”って感覚でした。

温泉と打ち上げまでが、プロジェクト

スパルタンレースは走って終わりじゃない。 温泉に入って、打ち上げで笑って、「またやろう」って言えるところまで含めて1セットです。

打ち上げの収穫も、最高でした。

• 2026年の千葉大会も行くことが決定した

• サイボウズメンバー主体で、男だけで二次会へ（男臭い話と、しょうもない話をたくさんして、仲がまた深まった）

最後まで最高の形で締めくくれたのは、協力してくれた仲間がいたからこそ。 段取りしてくれた人、声かけしてくれた人、当日支えてくれた人。 全員に感謝しています！！

この体験が、そのままノベルワークスの仕事にもつながってる

今回のプロジェクトで強く思ったのは、うちの良さってこういうところだなということ。

• 目標を決めたら、最後までやり切る

• 一人で抱えないで、チームで伴走する

• 外部の人も巻き込んで、面白い方向に広げる

仕事でも「お客さまの現場に寄り添って、一緒に前に進める形」を大事にしています。 （僕らはkintoneやAIなどのテクノロジーを使うけど、最後に効くのは“人の力”！）

最後に

サイボウズさん、参加してくれて本当にありがとうございました。
そして、ノベルの仲間のみんなもありがとう。 最高の1日でした。最高のプロジェクトでした！